Manfaat Joging Bagi Kesehatan

Reselu - Olahraga merupakan salah satu tips kesehatan yang alami dan lazim dilakukan oleh masyarakat. Namun, masyarakat kita masih sangat memprihatinkan, baik dalam menjaga kebersihan, perawatan tubuh dan lingkungan yang kurang memadai.

Mereka seolah terbawa aktifitas monoton yang kadang lupa akan kesehatan dirinya. Joging merupakan salah satu tips sehat yang sederhana dan praktis yang bisa dilakukan oleh semua kalangan masyarakat. Adapaun manfaaat joging diantara

Joging sebagai pembakar lemak
Perlu anda tahu para pembaca, tubuh akan memompooksigen ke suluruh bagian tubuh menjadi energi. Lemak pun di dalam tubuh akan tersingkirkan.

Joging sebagai anti lelah
Sebuha penelitian yang dilakukan di Universitas Georgia di tahun 2008 lalu mengemukakan bahwa joging dapat meningkatkan level energi tubuh hingga 65 persen.  

Joging sebagai obat sehat jantung
Resiko terkena penyakit jantung bukan hal yang menakutkan bagi anda yang terbiasa dengan aktifitas joging. Ternyata manfaat joging bisa anda rasakan saat detak jantung meningkat dan ini mendorong paru-paru bekerja lebih maksimal.  

Joging sebagai obat stres
  Hidup sehat bebas dari penyakit adalah salah satu kunci pikiran sehat.